Хотите добавить сауну?

Звоните! 

8-952-593-37-30

Статьи про баньку

Банный анекдот

Сидят несколько новых русских в сауне.
Звонит сотовый. Один из них берет трубку:
— Але... да, дорогая.... да в сауне.... да с друганами.... да....до 11-ти что купить? платье?? 1000 долларов? зачем тебе 50-е платье? в театр сходить? ну ладно. деньги знаешь где? купи. Опять звонок, тот же новый русский берет трубку:
— Але... да, дорогая.... да в сауне.... да с друганами.... да....до 11-ти. что купить? шубу?? зачем тебе 10-я шуба?? на Канары съездить? 50 тысяч?? ну ладно.. деньги знаешь где. Опять звонок, опять тот же новый русский:
— Але... да, дорогая.... да в сауне.... да с друганами.... да....до 11-ти. что купить? машину??? зачем тебе 6-я машина??? перед мамой выпендриться? сколько??? 300 000 тысяч? баксов??? ну ладно покупай.. деньги знаешь где..
Отключает трубку.
— Гм... мужики, чей телефон?

из раздела Банные анекдоты
  • 79 articles in category Сауны
Module by Spiral
В нашей базе много саун
Показать все

Партнеры

Сауна месяца

{addthis off}

Баня на Мичурина

Адрес: Липецк, ул. Мичурина, 28д т: 71-84-43, 22-77-99

Отличное место, где можно отдохнуть с друзьями. К вашим услугам летняя площадка с мангалом, большой банкетный зал, караоке, аэрохоккей, большой бассейн с гидромассажем. Рядом магазин разливных напитков "Бочка" и вкусная еда из кафе (время работы кафе уточнять у сотрудника бани).

Прямо в бане всегда в наличии маринованное мясо: свинина - 40 руб/100 гр, курица 25 руб/100 гр. 


Минимальное времяmin. 2 часа
Вместимость сауны20 чел.
от 600 руб./час

Методика парения с веником в русской бане

Первый подход 

Процедура парения — сложная штука. И к ней нужно готовиться. В первый раз в парную нужно входить абсолютно чистым и сухим. И перед тем, как переступишь порожек, нужно обязательно проверить: нет ли на теле металлических украшений — ими можно сильно обжечься.


В русской бане, как и в финской, есть ступени. Это уровни жара, если так можно выразиться. Чем выше, тем жарче. Начинать лучше с самого нижнего, дать организму привыкнуть к новым условиям и постараться расслабиться. 

Находиться в парной нужно минут 10, однако это не значит, что нужно сидеть с секундомером. Ориентируйся на собственное самочувствие, если тебе хорошо и уютно — значит, можно еще посидеть, появились странные ощущения — лучше выйти.

Сразу после выхода из парилки следует завернуться в полотенце и подождать, пока температура тела снова не станет нормальной. 2—3 минут будет достаточно — и быстренько в душ. Любителям сильных ощущений можно посоветовать окатиться холодной водой из бадьи или нырнуть в реку. Ну а пиво с раками или под рыбку — это святое... Теперь можно возвращаться в парную.

Второй подход

Теперь в парной уже можно посидеть минут 20 и попариться с веником.
Парение в веником — отдельная наука и делать это нужно правильно: начинается парение с веником с опахивания, когда слегка взмахивая веником, едва прикасаясь к коже, несколько раз проходят вдоль тела от ног до головы и обратно с обоих боков. При этом парящийся ощущает приятный горячий ветерок. Затем — легкое поглаживание. Для этого веник кладут на стопы и неторопливо проводят им вдоль тела до шеи и обратно несколько раз, так же с обоих боков.

Если температура воздуха очень высокая, веник не отрывают от тела и не поднимают вверх. Если требуется прогреть тело сильнее, периодически поднимают веник вверх, где температура воздуха выше, и потряхивают им.

Поглаживание тела перемежают постегиванием — легкими скользящими ударами веником по спине, пояснице, тазу, бедрам, икрам ног, стопам.

Основной этап парения — похлестывание в сочетании с компрессом. При этом веник поднимают вверх и, захватывая горячий воздух, совершают 2—3 удара по телу, снова поднимают и прижимают к телу 2—4 секунды — делают компресс. Компресс особенно полезен при болях в мышцах, радикулите, подагре и некоторых других болезнях.

Растирание проделывают обычно при втором или последнем заходе в парильню после кратковременного похлестывания. Дня этого одной рукой берут веник за ручку, а ладонью другой руки надавливают веником на тело и растирают его кругообразными движениями.

После растирания следует сесть, вставать после этого надо плавно и осторожно — может закружиться голова. Чтобы подлечить бронхи и носоглотку, можно прихватить с собой масло эвкалипта. Несколько капель в кувшин с водой, которую будут подливать на раскаленные камни и вокруг. Такая процедура очистит бронхи.

И последний совет. При болях в пояснице применяют метод растяжки — Растяжкой называют прием, когда на поясницу кладут два веника и, прижимая их к телу, разводят в разные стороны (к голове и стопам).

Желательно в промежутках между парными пить чай, можно с медом. Это сбалансирует водопотерю организма.

По материалам сайта www.clubsaun.ru


AddThis Social Bookmark Button

Опрос

Какая парилка больше всего Вам нравится?

Русская баня - 71.4%
Финская сауна - 14.4%
Турецкий хамам - 10.7%
Японская фуро - 3.5%

Всего голосов: 1096
Голосование закончиломь on: 29 Нояб 2014 - 08:20

Партнеры